לפני מפגש משמעותי המוח מתמלא במחשבות
אני מפחד.ת שלא יקבלו את הדברים שאני אומר.ת - שלא יבינו אותי
אני מתמלא.ת מחשבות טורדניות ומאבד.ת מיקוד בכל מפגש מהותי
אני מתחיל.ה להזיע וחווה חרדת ביצוע, הפה שלי מתייבש
אני מתחיל.ה לגמגם כשאני עומד.ת מול יותר משני אנשים
אני מפחד.ת לשנות ולאבד את מה שכבר השגתי
אני מפחד.ת שאני לא מספיק שווה, אני לא מוכנ.ה עדיין. אין לי מספיק כלים.
במקום לטפל בסבל ובמצוקה שלנו רק דרך לוגיקה ורגשות, תנו לגוף להסביר את עצמו. יחד נלמד להקשיב לו, לקרוא אותו.
באמצעות כלים שרכשתי במהלך הקריירה שלי כשחקנית, כלים ששימשו אותי לבניית דמויות מורכבות, פיתחתי שיטה.
שיטה שתלמד אתכם לבחון סיטואציות בחיים דרך שפת הגוף שלכם, דרך האופן בו אתם מספרים סיפור ודרך הרגשות שמציפים אתכם בעת מפגש מכריע.
באמצעות כלים שרכשתי במהלך הקריירה שלי כשחקנית, כלים ששימשו אותי לבניית דמויות מורכבות, פיתחתי שיטה.
שיטה שתלמד אתכם לבחון סיטואציות בחיים דרך שפת הגוף שלכם, דרך האופן בו אתם מספרים סיפור ודרך הרגשות שמציפים אתכם בעת מפגש מכריע.
חלק מהחברות והגופים שעברו את הסדנאות וההרצאות שלי
אז איך עושים את זה?
בכל רגע נתון תוכל לבחון מה הגוף שלך מראה, מה המילים שלך אומרות ואיזה רגשות מציפים אותך.
המטרה היא לשפר את הרגע הזה, את ההווה.
מה אנחנו מראים
ננתח את שפת הגוף שלנו, כלומר מה אנחנו מראים באופן מודע ולא מודע
מה אנחנו אומרים
נבדוק איך אנחנו מציגים את עצמנו בדרך כלל. מהי בכלל מהות הצגה עצמית ואיך לשפר אותה. נלמד לפרק ולהרכיב את סיפור חיינו מחדש.
מה אנחנו מרגישים
נבחן את הרגשות שמציפים אותנו בשעת מפגש משמעותי ונלמד דרכים יצירתיות להתמודד עם פחדי ביצוע.
האם זה עובד?
משתתפים בסדנה מספרים
המצגת נתקעה ואני לא נלחצתי בכלל, העברתי הרצאה שלמה תוך כדי שאני שומרת על הכללים, נושמת נכון ונותנת לגוף שלי לאותת לי מה עליי לעשות בשביל להצליח.
צורית
רוקחת שערי צדק
ההרצאה שרתה את מטרותינו, הועברה במקצעויות רבה בחן ובאמפטיה, שרה יצרה קשר מעולה עם הצופים.
החברה לפיתוח פ״ת
תודה שבאת, דיברת והצגת באופן כה חי ונוגע...את מנעד הרגשות בשטף לשוני ברור ומרתק. למדנו ממך הרבה, על אפשרויות השינוי שהחיים מזמנים לנו ועל היכולת לנצל אותם, על היכולת לבחור בחיים ולהודות על הכול. זווית הראייה השונה שלך פתחה לנו מחשבות ואפשרויות וגשרים חדשים לזולת.
צוות המורים וההנהלה
קריית החינוך אליעזר בן יהודה - נס ציונה
קריית החינוך אליעזר בן יהודה - נס ציונה
חלף כבר חודש מאז הסתיימה סדרת ההרצאות בנושא שפת הגוף כמפתח להצלחה.
אני חשה צורך להודות לך בכתב ולציין בפנייך עד כמה אנשים משבחים את ההרצאות שלך. שמעת בעצמך את התגובות החמות של המשתתפים ואת שביעות רצונם בתום כל הרצאה.
תמהיל ההרצאה שלך מרתק. מעבר לתכנים שהועברו במקצוענות ,בלטה אישיותך רבת החן והקסם. הנינוחות שהשרית על המשתתפים הייתה שובת לב.
עצם העובדה שהאנשים שהשתתפו בכל הרצאה לא פרשו באמצע וכולם נשארו עד הסוף מעידה עד כמה הרצאתך מעניינת ועד כמה את מצליחה לרתק את האנשים .
אני חשה צורך להודות לך בכתב ולציין בפנייך עד כמה אנשים משבחים את ההרצאות שלך. שמעת בעצמך את התגובות החמות של המשתתפים ואת שביעות רצונם בתום כל הרצאה.
תמהיל ההרצאה שלך מרתק. מעבר לתכנים שהועברו במקצוענות ,בלטה אישיותך רבת החן והקסם. הנינוחות שהשרית על המשתתפים הייתה שובת לב.
עצם העובדה שהאנשים שהשתתפו בכל הרצאה לא פרשו באמצע וכולם נשארו עד הסוף מעידה עד כמה הרצאתך מעניינת ועד כמה את מצליחה לרתק את האנשים .
ניצנה רזניק
מנהלת המחלקה לתעסוקת אקדמאים וסטודנטים עיריית ירושלים
מנהלת המחלקה לתעסוקת אקדמאים וסטודנטים עיריית ירושלים
״היו מעירים לי המון על הקול שלי , שלא שומעים, שהוא מחליש אותי, שאני מדברת כמו ילדה קטנה ,שאין עומק, שאני לא מספיק מהדהדת וכו׳.. חוויתי המון תסכול לגבי העניין הזה .... שרה קלטה את זה בשנייה והבינה את הבעיה אני זוכרת שהיא נתנה לי מספר תרגילים כמו לדחוף את הקיר ולנסות להדהד בתוכו עד שאני אשמע את הקול שלי יוצא מהחזה- זה הפעם הראשונה שהבנתי שבשביל שיישמעו אותי, הקול שלי צריך לצאת מהחזה. בנוסף לתרגיל המדהים הזה היא בעיקר הסבירה וניסתה להשריש לי שהכל והקול הוא בתוך הראש שלי, שזה עניין של ביטחון ועוצמה נשית ולא להתנצל את קיומי... שרה הכניסה בי ביטחון בפעם הראשונה שיש לי קול והוא יכול וצריך ולהישמע.
יערה לוי
תלמידת משחק ביורם לוינשטיין
תלמידת משחק ביורם לוינשטיין
״ את מרגשת מאד בסיפור חייך המיוחד ובמי שאת ... תודה רבה על השיתוף המרגש והתובנות שלך לחיים... השארת המון חומר למחשבה... הרצאה מרתקת, מעוררת מחשבה עם המון תובנות חשובות לחיים שהועברה בצורה מדהימה....את אישה נאורה, חכמה ושחקנית מופלאה״
טופ שופ הפקות
הגיע הזמן לספר סיפור חדש
כאדם שחי עם פוסט טראומה אני יכולה להעיד שלחיות בפחדים מהעבר או בחששות מהעתיד גורם לפספס את הווה שלך. יחד נלמד כיצד הגוף ינחה אותנו להיות יותר בהווה.